怎樣能讓尿酸下降
尿酸高對(duì)于身體的健康是有很大影響的，但是，很多人雖然知道自己尿酸高，但是卻不知道該如何降低尿酸，使尿酸下降也是非常有學(xué)問(wèn)的，應(yīng)從日常生活中做起，那么，現(xiàn)在就來(lái)看看怎樣能讓尿酸下降？
降低尿酸主要是通過(guò)控制飲食和服用降尿酸的藥物來(lái)實(shí)現(xiàn)的。尿酸的生成20％是與攝入高嘌呤食物有關(guān)，80％是由于體內(nèi)代謝異常所致，因此，尿酸的降低主要還是靠服用降尿酸藥。降尿酸藥分為兩類，一類是抑制尿酸合成，另一類是促進(jìn)尿酸的排泄；降尿酸治療，首先是嚴(yán)格低嘌呤飲食，其次是服用降尿酸藥。
想要降低尿酸，日常還要多飲水，每日飲水量達(dá)到3000毫升左右，以促進(jìn)尿酸的代謝；日常要低嘌呤飲食，不要喝濃肉湯，不要吃吃火鍋，動(dòng)物內(nèi)臟也盡量少吃或不吃，也不要吃牡蠣、小魚干、沙丁魚等海產(chǎn)品，堿性的食物可以適當(dāng)多吃，如白菜、櫻桃、蘿卜、黃瓜、西紅柿等；還要多運(yùn)動(dòng)，加速身體的新陳代謝；積極避免誘發(fā)因素；還要遵醫(yī)囑使用具有降尿酸功效的藥物進(jìn)行治療，從而促進(jìn)排出尿酸，使尿酸水平降低，抑制尿酸生成藥物，別嘌呤醇。
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