氣血不足會(huì)長(zhǎng)斑嗎
長(zhǎng)斑對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)是一件非常不愿意看到的事情，誰(shuí)都希望自己的臉白潔無(wú)暇，但是，女性比男性更容易長(zhǎng)斑，因?yàn)榕缘捏w質(zhì)天生不如男性強(qiáng)壯，容易氣血不足，那么，就來(lái)看看氣血不足會(huì)長(zhǎng)斑嗎？
氣血不足是會(huì)長(zhǎng)斑的，因?yàn)闅庋蛔悖瑒t會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，從而就會(huì)使皮膚變得粗糙無(wú)光澤，再加上新陳代謝低，就會(huì)使體內(nèi)的雜質(zhì)無(wú)法排除，從而就會(huì)堆積，久而久之就形成了斑。所以，氣血不足是會(huì)長(zhǎng)斑的。除此之外，氣血不足還會(huì)引起患者出現(xiàn)頭發(fā)干枯、脫發(fā)等癥狀。氣血不足可以多吃紅棗、核桃、桂圓等來(lái)進(jìn)行氣血的補(bǔ)充。同時(shí)還可以加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。
斑一般在氣血補(bǔ)起來(lái)之后會(huì)退掉的，臉上起斑主要與氣滯血瘀有關(guān)，可以多吃櫻桃、草莓等補(bǔ)充維生素的水果以及使用山楂或桃仁等泡水喝，有助于補(bǔ)充氣血及使斑退掉。長(zhǎng)期補(bǔ)充氣血會(huì)使人面色紅潤(rùn)并有光澤，可通過(guò)多吃紅棗、蓮子、花生或桂圓等補(bǔ)充氣血的食物進(jìn)行飲食調(diào)理，還可以通過(guò)陳皮、藏紅花或荷花等中藥泡水補(bǔ)充氣血，建議患者還要注意防曬。
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