尿酸正常值是多少
很多人在進(jìn)行身體檢查以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有尿酸偏高的情況，這時(shí)候便要及時(shí)采取措施，例如調(diào)整飲食，以便將尿酸盡快的降下來(lái)。要是尿酸長(zhǎng)時(shí)間偏高的話，就非常容易引發(fā)通風(fēng)。那么，人體尿酸正常值是多少呢？
人體尿酸的正常值，男性和女性是有一些差異的，男性的尿酸正常值為149-416毫摩每升，而女性尿酸正常值是89-357毫摩爾每升。只要大家檢查之后，尿酸在上述范圍之內(nèi)，就都是正常的。
在出現(xiàn)了尿酸偏高的情況后，大家平時(shí)要多攝入水分，這就可以促進(jìn)尿酸的排泄。有些人平時(shí)喝水比較少，這就會(huì)讓尿酸排出速度減慢，不但會(huì)讓尿酸更高，還可能讓體內(nèi)出現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶堆積，進(jìn)而導(dǎo)致通風(fēng)的發(fā)生。
尿酸偏高的人要遠(yuǎn)離高嘌呤食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮以及黃豆制品等。很多人是由于嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，使得體內(nèi)的尿酸水平升高。所以尿酸高的患者，在平時(shí)注意飲食是非常重要的。另外，大家要在平時(shí)注意身體的鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以加快全身血液循環(huán)，還能增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝能力，進(jìn)而讓尿酸盡快排出體外。
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