四歲寶寶不愛睡覺是缺什么
四歲寶寶不愛睡覺的原因及解決辦法
寶寶睡眠特點
小寶寶睡眠時間較長，剛出生時每天有18 - 20個小時處于睡眠狀態，隨著年齡增長，睡眠時間會逐漸減少，但總體仍比成年人長。
不愛睡覺的原因及解決辦法
- 缺鈣：孩子體內缺少鈣元素會導致神經興奮，出現不愛睡覺、睡覺易驚醒的癥狀。此時需及時為寶寶補鈣，以免影響身體發育。
- 過度興奮：孩子白天玩得興奮，晚上睡覺還未恢復，就可能因興奮難以入睡。家長平時要注意不讓孩子玩得太“瘋”，晚飯之后盡量不要逗孩子。
- 身體不舒服：飲食不當可能影響孩子睡眠。小寶寶胃腸功能偏弱，晚上吃了難以消化的食物或吃得過多，易引發胃腸不適，影響睡眠。
綜上所述，四歲寶寶不愛睡覺可能由缺鈣、過度興奮或身體不舒服等原因導致，家長可根據具體情況采取相應措施。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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