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如何緩解開學恐懼

如何緩解開學恐懼

大部分孩子在平時上學作業留的有些多，壓力比較大，每次放學后寫完作業基本上就到了睡覺的時候，沒有多余時間玩耍，孩子最喜歡放假，放假后可以去做自己喜歡的事情，但是開學時間又快要到了，成了大部分家長的煩惱，如何緩解開學恐懼？

在開學前，家長可以提前做好開學的準備工作，比如給孩子做好思想工作，上學期間所學到的知識是現實生活中沒有的，也可以跟孩子溝通，放假期間沒有做完的事情，可以等到過禮拜天的時候一起完成。

孩子最怕開學，開學有寫不完的作業，家長可以跟孩子多進行溝通，遇到困難的問題，可以和爸爸媽媽一起討論研究解決，使孩子逐漸降低對作業的煩惱，同時也要調整孩子的作息時間，在臨近開學前要幫助孩子將生物鐘調節到開學后的狀態，促使孩子慢慢適應。

讓孩子逐漸理解上學和放假是生活中的常態，上學也一樣有樂趣，使孩子逐漸減輕開學的恐懼。在日常生活中，家長可以和孩子多進行互動，比如積極學校的參加家長會，讓孩子在學習中能感受到更多的樂趣，共同參與孩子的成長過程。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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