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四歲寶寶應(yīng)該有多重多高

四歲寶寶應(yīng)該有多重多高

四歲寶寶的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于不少家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)比較陌生，這代表著寶寶的發(fā)育狀態(tài)，如果寶寶體重或者身高沒(méi)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，那就提醒家長(zhǎng)對(duì)寶寶的生活習(xí)慣做出調(diào)整。那么，四歲寶寶應(yīng)該有多重多高呢？

4周歲的男寶寶身高92.5到116.5cm，體重12.01到23.73kg;4周歲的女寶寶身高91.7到115.3cm，體重11.62到23.30kg。現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人的情況都大不相同，身高差也很大。影響身高的因素有很多，但遺傳是最重要的。除了遺傳因素外，飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理四個(gè)主要方面是影響寶寶身高的后天關(guān)鍵因素。

在注意寶寶的食物攝入量的同時(shí)，還要注意保持均衡的營(yíng)養(yǎng)比例。一般來(lái)說(shuō)，寶寶的飲食應(yīng)該粗細(xì)搭配、葷素搭配。減少甜點(diǎn)、飲料、零食等垃圾食品的攝入，避免食用各種雜亂的保健品和補(bǔ)品。尤其是一些保健品，雖然可能含有促發(fā)育的成分，使寶寶在短時(shí)間內(nèi)發(fā)育很快，但容易導(dǎo)致寶寶的骨骺過(guò)早閉合，最終身高可能還不如其他同齡的寶寶。

一般來(lái)說(shuō)，最有效的鍛煉項(xiàng)目是跳躍、跑步、籃球、排球、游泳、跳繩和引體向上等。值得注意的是，人的身高也受內(nèi)分泌的影響。所以，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免影響睡眠，擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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