孩子的健康是眾多父母極為重視的問(wèn)題,成長(zhǎng)中的每個(gè)階段都至關(guān)重要,而大腦發(fā)育更是關(guān)鍵。因此,許多父母希望通過(guò)飲食為孩子補(bǔ)腦。那么,5歲小孩吃什么補(bǔ)腦呢?
魚(yú)是補(bǔ)腦效果較好的食物。魚(yú)中不飽和脂肪酸含量很高,大約比肉類高10倍左右。特別是海魚(yú),能很好地促進(jìn)孩子神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育,有較好的健腦作用。適當(dāng)食用海魚(yú),可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。給孩子吃魚(yú)時(shí),應(yīng)選擇魚(yú)刺較少的魚(yú),且為避免食物營(yíng)養(yǎng)流失,建議采用清蒸或燉的烹飪方法。如果孩子較小,食用時(shí)要注意防止魚(yú)刺卡住喉嚨。
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,每天一個(gè)雞蛋有助于提高記憶力。長(zhǎng)期堅(jiān)持,不僅能強(qiáng)身健腦,還能讓孩子在學(xué)習(xí)中精力旺盛。家長(zhǎng)可每天早上給孩子煮雞蛋,若孩子不喜歡吃水煮蛋,也可蒸蛋給孩子吃。
除魚(yú)和雞蛋外,核桃、蝦皮等食物也有較好的補(bǔ)腦效用。
綜上所述,魚(yú)、雞蛋、核桃、蝦皮等食物都適合5歲小孩食用以達(dá)到補(bǔ)腦的目的。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?