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一歲小孩不能吃鹽嗎

一歲小孩不能吃鹽嗎

很多大人在燒菜的時候都有加鹽的習(xí)慣，當(dāng)然是在給一歲小孩準(zhǔn)備輔食的時候，卻被告知不能添加一點(diǎn)鹽分，所以他們很疑惑一歲小孩不能吃鹽的原因。那么，一歲小孩不能吃鹽嗎？

一歲小孩建議不要吃鹽在內(nèi)的任何調(diào)味料，這是為了防止加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān)。一歲以內(nèi)的孩子光從母乳或者輔食中就能獲取足夠量的氯化鈉，如果另外攝入，對于脆弱的腎臟來說是一個嚴(yán)重的代謝任務(wù)，所以為了孩子的健康考慮，不要給他吃鹽等調(diào)料。

而且一歲以內(nèi)的孩子是處于味覺發(fā)育的敏感時期，如果在這一時期就給他吃有咸味或者甜味的食物，就很有可能影響后續(xù)孩子的口味變化，孩子的口味就會比較重，對身體不利，其實(shí)很多家長都擔(dān)心孩子如果不吃鹽會不喜歡吃食物，其實(shí)這是對食物攝入沒有影響的。

等到孩子一歲以上就可以吃鹽，但是最好還是不要放糖或者其他調(diào)味料，鹽的量也一定要適度，一點(diǎn)點(diǎn)淡淡的味道就可以，這樣能夠使孩子口味保持清淡，并且能順利過渡到吃調(diào)味料的時期，可以等孩子慢慢的三歲以上在開始吃糖的味道，千萬不要讓孩子吃辣。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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