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小孩子不吃肉會影響身高嗎

小孩子不吃肉會影響身高嗎

家長對孩子的身高都比較重視，希望孩子可以長高一些。其實孩子的身高，會受到遺傳因素的影響，比如父母比較高的話，孩子大多都比較高。但是后天的營養狀況，也會影響到身高。那么，小孩子不吃肉會影響身高嗎？

小孩子不吃肉的話，是很容易影響到身高的。所以家長們需要讓孩子擁有良好的飲食習慣，不能夠偏食、挑食，否則很容易造成營養不均衡，這對于身體發育很不利，還容易對身高造成影響。

孩子身高的發育，關鍵在于骨骼的發育，而鈣元素就是骨骼發育不可缺鈣的元素。所以在孩子成長發育期，必須要注意鈣元素的補充。平時要多給孩子準備含鈣多的食物，必要時應該服用鈣劑和鈣片。

孩子的身高增長還會受睡眠情況的影響，因為生長激素是在睡眠中分泌的。要是睡眠時間不足，就會影響生長激素的分泌，進而影響身高的增長，所以家長們要讓孩子有充足的睡眠。另外，多進行體育鍛煉的話，也有助于讓孩子上高。所以平時需要讓孩子多一些體育進行，例如打籃球、跳遠以及跑步等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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