香蕉奶昔兒童可以喝嗎
奶昔就是冰塊加牛奶和水果的混合飲品。因?yàn)榭诟邢闾鸺?xì)膩絲滑，所以深受各年齡層的人的喜愛。其中香蕉奶昔中還含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和鈣元素，因此這款奶昔是很多人的首選。那么，香蕉奶昔兒童可以喝嗎？
兒童可以喝香蕉奶昔，特別是腸胃經(jīng)常不消化還有便秘困擾的兒童和香蕉奶昔有比較好的通便效果。香蕉奶昔中蛋白質(zhì)和膳食纖維比較豐富，也屬于低脂食物，而且味道比較香甜，對于兒童來說是很好的小甜品，自己在家制作更加安全營養(yǎng)。
但是香蕉奶昔雖然是好一定要控制好攝入的分量，如果是從市場上購買的香蕉奶昔，家長需要警惕糖分的攝入，如果播放含量比較高，兒童吃的又多，不僅可能造成牙齒的損傷，也容易讓兒童造成依賴，所以可以選擇低糖的香蕉奶昔。
同時(shí)最好不要讓兒童在空腹的情況下吃香蕉奶昔，做好之后也要及時(shí)吃掉，防止香蕉氧化，另外里面的香蕉成分含有比較多的鉀元素，在空腹情況下會導(dǎo)致人體的血鉀升高，引起嗜睡肌肉麻痹等癥狀，攝入過多還會影響人體的電解質(zhì)能力。
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