小孩子不吃早飯會(huì)有什么后果
小孩子不吃早飯的后果
小孩子處于長(zhǎng)身體階段，一日三餐需保證。但部分小孩早上起床晚，為不遲到常不吃早飯，家長(zhǎng)若放任不管，可能引發(fā)不良后果。以下是具體介紹：
低血糖
小孩子不吃早餐，血糖供應(yīng)量不足，易導(dǎo)致低血糖。主要癥狀有心慌、手抖，孩子上課時(shí)會(huì)出現(xiàn)記憶力差、聽(tīng)課效果差的情況。
營(yíng)養(yǎng)不良
不吃早餐會(huì)使孩子營(yíng)養(yǎng)攝入不足，長(zhǎng)期如此易造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。通常不吃早餐的孩子體格比其他孩子瘦小。
消化系統(tǒng)疾病
一般前一天晚上吃的食物排空時(shí)間約為六個(gè)小時(shí)，第二天起床后若不吃早餐，胃酸、消化酶沒(méi)有食物可供消化，就會(huì)“消化”胃黏膜。長(zhǎng)此以往，胃黏膜會(huì)受到破壞，易引發(fā)胃潰瘍、胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
引起肥胖
有人認(rèn)為不吃早餐能減肥，實(shí)則不然。長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐，吃中餐時(shí)，大腦受饑餓信號(hào)刺激，腸胃更易吸收中、晚餐食物，導(dǎo)致皮下積聚脂肪，引起肥胖。
綜上所述，小孩子不吃早飯會(huì)帶來(lái)低血糖、營(yíng)養(yǎng)不良、消化系統(tǒng)疾病和肥胖等諸多不良后果，家長(zhǎng)應(yīng)重視孩子吃早餐的問(wèn)題。
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