指甲怎么保養(yǎng)
指甲保養(yǎng)方法介紹
指甲保養(yǎng)狀況對人們的健康影響較大，經(jīng)常保養(yǎng)指甲有助于維持身體健康。以下是具體的指甲保養(yǎng)方法：
- 經(jīng)常修剪指甲：防止指甲內(nèi)積存污垢影響雙手美觀。若留指甲，將邊緣摩擦修飾光滑并修成橢圓形，過尖形狀會削弱指甲韌力致其易折斷。應(yīng)在洗浴后指甲變軟時修剪，剪至手心向上看不見指甲，再用銼刀從兩側(cè)向中間磨圓，拔去肉刺，最后在指甲根部抹營養(yǎng)油。
- 少做仿真指甲：仿真指甲制作過程復(fù)雜，器械消毒不徹底可能引致指甲感染細(xì)菌和病毒，部分人工指甲材料還可能使自然指甲過敏。長期粘貼會影響自然指甲正常水氣交換及生長，使指甲變薄、強(qiáng)度減弱，從護(hù)手健手角度，少做為妙。
- 促進(jìn)指甲小皮生長：若指甲小皮萎縮或消失，每天用溫水浸泡10 - 15分鐘后，用熱毛巾擦干，從接近身體一端向遠(yuǎn)端按摩促進(jìn)其重新生長。還可使用保養(yǎng)乳霜涂擦，減少裂開脫皮情況。
- 選擇合適指甲油：選不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，用含醋酸鹽產(chǎn)品替代。使用次數(shù)不超一周一次，指甲油停留指甲時間不超5天。
- 修護(hù)受傷指甲：對于受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護(hù)霜涂抹，隔天一次，含果酸或磷脂質(zhì)成分的為佳。
- 膳食均衡與衛(wèi)生習(xí)慣：保護(hù)指甲需膳食均衡，補(bǔ)充含維生素A、維生素B、維生素D的動物蛋白質(zhì)食品，改掉偏食習(xí)慣。避免用牙齒咬指甲、不洗指甲等不衛(wèi)生行為，洗東西時戴手套保護(hù)指甲。
總之，指甲保養(yǎng)需從多方面入手，養(yǎng)成良好的保養(yǎng)習(xí)慣才能讓指甲健康美觀。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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