兒童一天什么時(shí)候喝純奶好
家長(zhǎng)都知道對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，每天喝奶是有很多好處的。兒童可以喝純奶，也可以喝酸奶的，到底喝哪一種，這個(gè)主要是看兒童的喜好，還有家長(zhǎng)的具體選擇。那么，兒童一天什么時(shí)候喝純奶好？
不管是酸奶，還是純奶，都是很有營(yíng)養(yǎng)的，其中的鈣含量也很高的。從一天的時(shí)間來(lái)看，兒童在早餐的時(shí)候，還有睡覺(jué)之前喝純奶是比較好的。因?yàn)樵绮蛯?duì)兒童是很重要的，需要保證兒童攝入一定的營(yíng)養(yǎng)，所以建議早餐給兒童喝純奶。
到了晚上睡覺(jué)之前，這個(gè)時(shí)候讓兒童喝純奶，這個(gè)對(duì)于睡眠是有幫助的，這樣一來(lái)兒童睡眠會(huì)變得安穩(wěn)一些，也有助于兒童擁有充足的睡眠。當(dāng)然不管是純奶還是酸奶，其中的營(yíng)養(yǎng)都是很豐富的，不僅含有大量的鈣質(zhì)，還有豐富的蛋白質(zhì)等。
純奶是很有營(yíng)養(yǎng)的，但是兒童喝純奶一定要注意量的額，不能喝的太多，這個(gè)會(huì)影響到兒童的消化和吸收，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的。如果兒童胃腸不太好，家長(zhǎng)可以讓兒童喝上一點(diǎn)酸奶的，可以選擇含有益生菌的酸奶，這個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)消化起來(lái)會(huì)好一些的。
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