女性剛懷孕一個月時，由于子宮和乳房的大小和形狀沒有明顯變化，甚至許多女性都不知道自己懷孕了，但有些女性也會出現身體疲勞、發燒和發冷等癥狀。那么孕媽第一個月注意什么呢？

1、確認懷孕：懷孕的癥狀在懷孕的第一個月不會很明顯，但有些女性會出現諸如莫名其妙的乳房增大、乳暈顏色加深、全身疲勞和月經延遲等癥狀。當女性發現自己有這些癥狀時，可以去藥店購買妊娠試紙或妊娠試紙棒進行初步檢測，或者去醫院進行驗血以確認自己是否真的懷孕了。

2、避免濫用藥物：在懷孕早期，身體的各個方面都會迅速變化。如果孕婦在生活調節方面做得不好，她們很可能會生病。感冒、咳嗽和流鼻涕很常見。女性在懷孕的時候一定不要亂用藥物。平時可以多喝水，主要是節食。如果需要服藥，需要遵循醫生的指示。

3、合理飲食：很多孕婦在確診懷孕后，擔心寶寶營養不良已經足夠，會采取多吃多補的原則。事實上，這是錯誤的。隨意服用補品容易導致營養過剩，對胎兒不利。事實上，懷孕僅一個月后，胎兒仍然非常小，無法吸收大量營養。一般來說，三個月后胎兒形成后，補品更有效。同時，孕婦在進食時也要注意，必須避免孕婦禁忌的食物，以免對胎兒產生不良影響。

綜上所述，懷孕第一個月的女性沒有明顯的懷孕癥狀，但如果她們被診斷為懷孕，就需要注意很多方面。不要隨便吃藥，不要輕易接受X光檢查。注意鍛煉，但要控制時間和強度，不進行暴力體育活動，以保證胎兒的健康發育和生長，保證胎兒的健康。