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男性油性皮膚怎么改善

男性油性皮膚怎么改善

皮膚種類有很多種，有干性皮膚也有油性皮膚，還有混合性皮膚。愛美是人們的天性，不僅女孩子要對皮膚好好護理哦，男孩子也一樣。油性皮膚相對于男孩子來說比較難護理改善，那么，男性油性皮膚怎么改善呢？接下來，小編就為大家介紹一下。

男性皮膚改善第一招：拒絕高GI食物。這里解釋一下GI什么意思。GI是指血糖生成指數，粗糙的說就是比較淡的食品，它們不會刺激你身體內的激素，讓你的血糖濃度和激素水平比較穩定。這里編輯匯總了些高GI的食物，來看看可怕的高GI食物有哪些?下次吃之前，嘴下留情!編輯不推薦：高GI食品：蛋糕、胰臟、燕麥、面包、大豆、甜點、全麥面包、蘋果、脫脂牛奶、香料、、魚、麥片粥、全脂牛奶、土豆、胡蘿卜、果泥、年糕、白面包、花生醬。

男性油性皮膚改善第二招：補充維生素B。維生素B主要是針對控制皮膚油脂分泌，其中的B3是護膚品中常見的成分——煙酰胺。復雜的成分原理我就不跟你們講啦，總之維生素B，是維持皮膚健康狀態最重要的微量元素。富含維生素B的食物：酵母、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉、麥芽、瘦肉、蛋黃。實際上動物肝臟和牛奶等食物中也含有豐富的VB，但是由于屬于高GI食品，這里不作推薦啦。

男性油性皮膚改善第三招：正確使用護膚品。沒錯，不光要使用護膚品，還要使用的正確!男性朋友可以根據自身需要挑選自己喜歡的護膚品，這一點很重要哦。

以上便是小編為大家介紹的三種改善男性油性皮膚的方法，朋友們聽完之后，有沒有有所收獲呢？其實上面這幾個方法不止適用于男性朋友哦，女性朋友也適用哦。改善油性皮膚的人方法遠遠不止這些，感興趣的朋友可以查閱相關資料了解一下。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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