產后什么時候綁腹帶
產后綁腹帶相關知識
女性抗拒懷孕原因之一
不少女性抗拒懷孕，原因之一是生完孩子身材會走樣，產后妊娠紋難去除，恢復孕前身材有困難，但借助綁腹帶可助力身材恢復。
產后使用綁腹帶的時間
- 順產：最好產后42天，子宮下降到盆腔后合理使用腹帶。
- 剖腹產：可在手術后七天內用腹帶包裹腹部，利于緩解疼痛、促進傷口愈合。最好下床活動時用，臥床后解下，腹部拆線后別長期使用。
- 子宮恢復快慢與產婦年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短、分娩方式及是否哺乳有關，子宮復原恢復正常生理位置不必使用腹帶。順產產婦可通過抬腿、仰臥起坐、產婦操等恢復身材，母乳喂養也能促進體形恢復和子宮復原。
產后腹帶的綁法
- 準備一卷10公分寬、3米長左右的紗布和一個安全別針。
- 平躺在床上，腰部墊枕頭，雙手從肚子往心臟方向輕輕按摩幾分鐘，幫助子宮復原。
- 把紗布繞在肚子上，頭幾圈繞緊。
- 從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半斜折一次。
- 斜折即把腹帶正面轉成反面繼續綁，斜折部位為臀部兩側，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀往上綁。
- 最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入，腹圍較大者須用3條腹帶接成2條使用。
總結
順產和剖腹產綁腹帶時間不同，產后恢復身材不一定依賴綁腹帶，控制飲食和加強鍛煉也可達到目的，且長期綁腹帶對身體有一定危害，需多加注意。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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