很多女性會分不清楚睡眠面膜和普通面膜，其實，睡眠面膜就是在睡覺之前使用的面膜，使用起來比較方便，其實，和普通面膜并沒有多大的區(qū)別，但是面膜是屬于周期性的護(hù)膚品，睡眠面膜需要幾天使用一次呢？讓我們一起來了解一下。

睡眠面膜幾天用一次

一周三次，許多睡眠面膜標(biāo)簽上都寫的是每晚睡前洗凈臉涂抹等等的話。但是要知道睡眠面膜也含有許多傷害皮膚的化學(xué)物質(zhì)。睡眠面膜可不宜天天用，最好不要每天都糊上一層入睡，兩天做一次較好。專家建議，睡眠面膜雖然方便，也不宜每天使用。連續(xù)使用一周就完全足夠了。如果天天使用睡眠面膜，很容易造成”營養(yǎng)過剩”，甚至?xí)L出脂肪粒，肌膚的自我修護(hù)力也會下降。

睡眠面膜的使用方法

1：先從睡眠面膜中取黃豆大小的分量，分別點(diǎn)在額頭、臉頰和下巴的部位。

2：用指腹從額頭中心向兩邊均勻的抹開，然后以打圈的方式將臉部位置的面膜涂抹均勻，力度不宜過大，以免拉扯肌膚。

3：以中指和無名指指腹從兩邊臉頰斜向上方涂抹，逆著毛孔生長方向的涂抹法，可以讓肌膚更好的吸收營養(yǎng)。

4：從下巴中間向兩邊打圈均勻抹開。之后再將手掌打開，整個覆蓋住額頭和下額，停留約5秒鐘，減輕肌膚壓力。

5：用中指和無名指指腹從內(nèi)眼角下方按摩至外眼角，然后在外眼角的部位輕輕按壓約5秒。

6：用雙手手掌整個包覆住臉頰，從臉部中間向兩側(cè)輕輕按摩，手勢上提，約5秒。

7：手掌從臉頰向下按壓至耳后方，慢慢滑至鎖骨，按壓約5秒，可以有效促進(jìn)淋巴血液循環(huán)，排出身體毒素。

通過以上內(nèi)容，我們可以知道，對于面膜，使用頻率應(yīng)該都是差不多，一周兩到三次就好，如果使用頻率過多的話，容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，反而會對皮膚產(chǎn)生更大的負(fù)擔(dān)，用睡眠面膜和普通面膜交叉使用，可能對皮膚對保養(yǎng)會有更大的效果。