隨著我國經濟的快速發展，人們生活水平的提高，三高人群的比例也越來越高。高血壓就是一種常見的三高癥狀。生活中大部分人會采取服用西藥的方式降血壓，其實我國傳統的中醫也是有很多不錯的降壓方法的。就讓小編帶您看看中醫如何降血壓。

方法一:喝菊明茶

菊花6克，決明子3克，開水沖服，當茶頻飲，喝完可續水，每日一劑，一般連續飲用3-5天。決明子和菊花都是入肝經的良藥，可以清肝火，潛肝陽，對眩暈、頭痛、眼漲者有良好的效果。需要注意的是胃寒的人不適合長期喝菊明茶，等到血壓穩定的時候就可以停止喝了。

方法二：指掐腳背

在腳背第一、第二跖骨結合部前凹陷處，有足厥陰肝經的原穴—太充穴，肝經的火穴由此向上沖行。因此點掐此處，可以起到降肝火、潛肝陽的作用。用一側手的拇指，按照逆時針的方向，點掐另一側腳背的太沖穴，每次5分鐘，每日2次，連續5次。肝經的火氣降下來，異常升高的血壓就會恢復正常了。

方法三：服中成藥

中成藥天麻鉤藤顆粒，由天麻、鉤藤、石決明、梔子、黃岑、杜仲、桑寄生、首烏藤等藥物組成，具有平肝熄風、清熱安神的功效，常用于治肝陽上亢性高血壓所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、失眠等，每次10克，每日2-3次，連續一周。提醒大家，中成藥的服用必須謹遵醫囑，不可擅自服用。

是藥三分毒的道理大家都知道，西藥雖然治療效果來得快，但是帶來的副作用也不容忽視。我國博大精深的中醫學源遠流長，中醫的精髓其實不是治，更多的是養。保養大于治療，預防大于治療應該是現代人該有的養生理念。小編認為平時多注意飲食結構，適量運動，這樣才能遠離三高。