老人是低血壓的高發(fā)人群，因?yàn)槔先说纳眢w比較虛弱，平時長時間躺著或坐著，一旦起身就可能會血壓驟降，甚至?xí)炟剩T發(fā)心腦血管疾病。因此老人如果出現(xiàn)低血壓的情況，就要引起足夠的重視，進(jìn)行調(diào)理。很多老人低血壓都會出現(xiàn)頭暈的情況，下面就讓小編來介紹一下，老人低血壓頭暈怎么辦。

1、 適當(dāng)增加食鹽用量

家中如果有老人有低血壓頭暈的情況，可以在老人日常的飲食中適當(dāng)增加食鹽的用量。同時讓老人多飲水，因?yàn)檩^多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

2、 增加營養(yǎng)

給老人增加些營養(yǎng)也是行之有效的辦法。可以讓老人吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，比如人參、黃芪、生脈飲之類的。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可以提高血壓。

3、 加強(qiáng)體育鍛煉

很多老人現(xiàn)在都有飯后散步或者早起打太極拳、慢走的習(xí)慣，這是非常好的。加強(qiáng)體育鍛煉可以提高機(jī)體的調(diào)節(jié)功能，無論對高血壓還是低血壓患者都有好處。

4、 注意動作幅度

為了防止暈倒，老年的低血壓患者平時應(yīng)注意動作不可過快或過猛，從臥位或坐位起立時，動作要緩慢一點(diǎn)。排尿性的低血壓患者還要注意，在排尿時最好用手扶住一樣比較牢固的東西，以防摔倒。

5、 藥物治療

除了自己調(diào)理以外，適當(dāng)情況下還要進(jìn)行藥物治療。可以選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

除了以上辦法之外，食療法也是治療老人低血壓頭暈的一個有效辦法，可以逐步提高老人的身體素質(zhì)，改善心血管功能。患了低血壓患者的老人最好葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)。平時可以多吃豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦之類的食物，還有蓮子、桂圓、大棗等果品。