孕婦牙齦出血的原因及護理建議

孕婦牙齦出血的原因

孕期由于體內激素水平的顯著變化，包括雌性激素、黃體酮和絨毛膜促性腺激素的增加，孕婦的內分泌系統發生變化。這種變化會導致免疫功能下降，唾液量和成分的改變，使得口腔中的病菌更容易繁殖。此外，孕期的害喜、口味改變以及中后期飲食量的增加，也會導致飯后和睡前未能及時清潔口腔，進而殘留刺激物。

這些因素共同作用下，牙齦的毛細血管擴張、彈性減弱、血液瘀滯，血管通透性增加，最終導致牙齦出血的發生。

適合孕婦使用的牙膏推薦

• 孕婦專用牙膏：建議選擇含木糖醇和維生素C成分的孕婦專用牙膏，例如親潤牙膏。這類牙膏能夠有效護理牙齦，緩解牙齦出血問題。
• 中草藥牙膏：中華品牌的中草藥牙膏和潔銀牙膏也受到許多孕婦的好評，可以嘗試使用。
• 孕產婦護齒牙膏：這類牙膏富含液體鈣，可補充孕婦所需鈣質，鞏固牙齦，防止牙齒松動。維生素C成分則有助于膠原蛋白的合成，預防牙齦出血和口腔潰瘍。

牙齦出血的護理方法

1. 藥物治療：在醫生指導下，可以服用適量的抗生素和清熱瀉火藥物。同時，多攝入富含維生素C的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
2. 血常規檢查：建議進行血常規檢查，排除其他全身性出血性疾病的可能性。確診后根據醫生建議進行治療。
3. 保持口腔清潔：牙齦出血多與口腔衛生不良有關。孕婦應勤刷牙，使用柔軟的牙刷，飯后及時漱口，避免食物殘渣堆積。
4. 定期口腔檢查：按時到醫院進行口腔檢查，及時發現和處理潛在的牙齦炎癥問題。

飲食與生活習慣建議

• 多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于增強牙齦健康。
• 避免辛辣、油膩和刺激性食物，減少上火的風險。
• 保持充足的水分攝入，促進代謝和口腔清潔。

注意事項

孕婦的體質與普通人不同，牙齦出血可能是孕期常見現象，但也可能是其他健康問題的信號。因此，孕婦應高度重視口腔健康，采取預防措施，保持良好的生活習慣，并定期進行孕檢和口腔檢查。

結論

孕期牙齦出血是可以通過正確的護理和飲食調整有效緩解的，關鍵在于保持口腔清潔和及時就醫。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）官網
• 美國國家生物技術信息中心（NCBI）
• 梅奧診所官網