懷孕三個(gè)月準(zhǔn)媽媽燒心問(wèn)題及解決辦法

女性懷孕后身體會(huì)發(fā)生一系列變化，此時(shí)尤其需要身邊親人的關(guān)心與照顧。部分準(zhǔn)媽媽反映，懷孕三個(gè)月時(shí)會(huì)出現(xiàn)燒心癥狀，即胃部有火辣辣的疼痛感。以下為大家介紹應(yīng)對(duì)該情況的方法。

飲食調(diào)整

• 少吃多餐，避免一次進(jìn)食過(guò)飽，進(jìn)食時(shí)注意細(xì)嚼慢咽，防止胃內(nèi)壓力過(guò)高、橫膈上抬導(dǎo)致返流。
• 由于燒心與胃部直接相關(guān)，應(yīng)避免食用可能引起胃部不適的食物，如酸性食物、刺激性食物等，以減輕燒心感覺(jué)，達(dá)到養(yǎng)胃緩解癥狀的目的。

穿著注意

準(zhǔn)媽媽宜穿寬松的衣服，避免衣服勒住腰和腹部，從而減輕胃部壓力。

生活習(xí)慣調(diào)整

• 保持大便暢通，可減少腹腔內(nèi)壓力。
• 夜間睡覺(jué)時(shí)可抬高上身，有條件的可調(diào)整床的高低，使上身抬高10 - 15度左右，有效減少食管返流。但不建議使用枕頭墊高上身，因?yàn)檫@無(wú)法抬高整個(gè)上身，還可能使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，加重?zé)母小?/span>

藥物治療

若準(zhǔn)媽媽被燒心感嚴(yán)重困擾，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用堿性藥物，如氫氧化鋁凝膠、樂(lè)得胃；或服用保護(hù)胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂(lè)沖劑等，減輕灼燒感。

就醫(yī)建議

若采取上述方法后，燒心癥狀仍未得到有效緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，依據(jù)準(zhǔn)確的檢查結(jié)果和醫(yī)生的專業(yè)判斷，找出癥狀原因并尋求對(duì)應(yīng)解決辦法。

總之，懷孕三個(gè)月準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)燒心癥狀可通過(guò)多種方法緩解，若情況嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。