枸杞子泡水孕婦能喝嗎
孕婦能否喝枸杞子泡水及相關(guān)益處
一、孕婦能吃枸杞泡水嗎
枸杞是益氣補(bǔ)血的佳品，很多人喜歡食用或用其泡水喝。它是不錯(cuò)的滋補(bǔ)品，有養(yǎng)氣補(bǔ)血的效果。專家認(rèn)為，孕婦可以適當(dāng)吃枸杞，也能喝枸杞茶，但量不宜多，一天一杯即可，以防上火影響腹中寶寶。此外，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦不宜喝枸杞茶。枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕婦適當(dāng)喝能補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，枸杞對(duì)女性有美容養(yǎng)顏、和血潤(rùn)燥等作用。有網(wǎng)友提醒，孕婦不能喝寒茶、涼茶、決明子茶、紅茶、普洱茶。
二、孕婦喝枸杞茶的好處
- 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：枸杞有很高的藥用價(jià)值，含胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸、維生素C、E、多種游離氨基酸、亞油酸等，還能補(bǔ)充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。
- 滋養(yǎng)身體：枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值高，有滋陰明目、潤(rùn)肺補(bǔ)氣的功效，適合體質(zhì)虛弱的孕媽，泡茶喝能更好發(fā)揮功效。
- 有益寶寶發(fā)育：孕媽喝枸杞茶不僅有益自身健康，還能促進(jìn)胎寶寶發(fā)育。枸杞含18種微量元素、7種氨基酸，籽中含不飽和脂肪酸和Omega，且無(wú)任何毒副作用。
綜上所述，孕婦可以喝枸杞子泡水，孕期常喝能起到很好的滋補(bǔ)效果，有諸多好處。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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