很多人在結婚之后都會被家里催著要寶寶,有一些很喜歡小孩子的家庭也很想要一個寶寶,讓這個家庭變得更加溫馨。但是很多處在備孕期的家庭會有這樣一種感覺,越想懷就越懷不上,這種感覺是正確的嗎?是不是越想懷越懷不上呢?
是不是越想懷越懷不上
如果想要懷孕的話最好是將心情放平穩,因為如果又想要懷孕的話就會越著急,這樣就會導致身體功能紊亂,有可能會打亂排卵期,這樣就可能出現懷不上的現象,所以在懷孕之前一定要注意先調理好自己的心態,這樣才能讓自己更快的懷孕,平時要注意多做運動多放松,身體放松下來之后自然而然就會懷孕了,切記不能太過著急,不然很有可能會對身體和心理都造成影響。
如何快速懷孕
1、找準容易受孕的時間
選擇受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現,如果想懷孕的話,同房的最佳時間是下午5時-7時。
2、保持良好心態
準備懷孕的時間里,夫妻雙方一定要保持心情放松,以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情,對成功受孕很有幫助。
3、戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的幾率。因此,備孕期間應該遠離煙酒,最好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。
4、飲食豐富營養
孕前3個月,夫妻雙方要注意飲食多樣化,加強營養,可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物,吃新鮮蔬菜水果,為受孕做好營養儲備。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房,可以加大受孕的機會。
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