懷孕初期,受孕激素分泌影響,孕婦身體會(huì)出現(xiàn)多種反應(yīng),如嗜睡、惡心、反胃、嘔吐等。部分孕婦在懷孕一個(gè)多月時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰酸情況,這通常屬于正?,F(xiàn)象。懷孕初期,激素使關(guān)節(jié)韌帶松弛,子宮增大壓迫盆腔組織與神經(jīng),且腹部增大使身體重心后移,孕婦為保持平衡腰向前突,從而導(dǎo)致腰酸背痛。
懷孕一個(gè)多月出現(xiàn)腰酸痛也可能與體質(zhì)差或勞累過(guò)度有關(guān),需考慮先兆流產(chǎn)的可能。偶爾輕微疼痛無(wú)需處理,因?yàn)殡S著胎兒長(zhǎng)大,腰部承受壓力增大,腰酸、腰痛在所難免。但如果孕婦腹痛劇烈或伴有陰道出血,要警惕宮外孕,需及時(shí)檢查。
懷孕時(shí)荷爾蒙變化,腹部和背部壓力增加,常出現(xiàn)腰酸背痛,且隨孕周增加,出現(xiàn)幾率和程度都會(huì)上升。過(guò)度勞累、彎腰過(guò)度、抬舉重物、站立或走路過(guò)久、姿勢(shì)不正確等都會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛,一般無(wú)需特別治療。
對(duì)于懷孕初期的腰酸癥狀,適當(dāng)休息,配合局部熱敷和按摩可有效改善,通常無(wú)需就醫(yī)。若有嚴(yán)重的肌肉無(wú)力、酸麻情形,則需及時(shí)就醫(yī)。
為減少孕期腰酸背痛,懷孕初期就要做好預(yù)防。要充分休息,避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作,尤其是久站或久走。晚上睡眠宜側(cè)睡,可將兩腿墊高。適當(dāng)散步,運(yùn)動(dòng)時(shí)可用手托住肚子,定期按摩腰部,減輕腰部重力,緩解腰酸癥狀。
結(jié)論:懷孕一個(gè)多月腰酸多數(shù)為正常現(xiàn)象,可通過(guò)日常護(hù)理緩解,但出現(xiàn)異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
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