撒尿時尿道刺痛的原因與應對方法

撒尿時尿道刺痛的原因

撒尿時尿道刺痛是令人難為情且難以啟齒的癥狀，但它較為嚴重，會危害身體健康，需及時就醫。出現此類癥狀，可能是尿路炎癥的跡象。夏天是泌尿科門診就診高峰期，多為上部尿路感染。

醫師指出，泌尿道感染雖常見，但不可輕視。其臨床表現多樣，從輕微的頻尿、尿急到嚴重的發燒及畏寒都可能出現。嚴重患者可能導致腎臟化膿，甚至引發致命的敗血性休克。

內科主治醫師稱，泌尿道感染是細菌侵犯腎臟、膀胱或其他尿路引發的發炎現象，包括腎盂腎炎、膀胱炎、前列腺炎及副睪炎。正常泌尿道本是無菌的，但肛門一帶的細菌易經尿道逆行至膀胱。

撒尿時尿道刺痛的應對方法

適度清潔與充足營養

有人認為外陰被污染的尿液臟，每晚用肥皂和熱水清洗。實際上，外陰并不比口鼻更臟，過度清潔反而可能引發局部炎癥。每天用溫水清洗即可，無需深層清潔。

宮頸年檢

專家建議30歲以上女性每年做子宮頸細胞涂片檢驗等各項篩查，以保障宮頸健康，使其正常的分泌黏液功能和防御職責有序進行。憋尿會使膀胱長期極度膨脹，尿液中的雜質沉積于膀胱內，易引發尿路感染。由于尿道和陰道距離近，感染可能蔓延至生殖系統，引起外陰瘙癢、宮頸炎癥。

鍛煉骨盆肌肉

在骨盆底肌肉群作用下，陰道口平時處于閉合狀態，陰道前后壁緊貼，可抵御外界致病因素。但部分人尤其是有寶寶的媽媽，陰道壁松弛，此功能會減弱，因此骨盆運動很重要。

鍛煉骨盆肌肉可使其保持良好彈性和收縮性。具體練習方法為：站在地上，兩腳分開約30厘米，雙膝彎曲，骨盆向前、向上提高，然后轉到右方至極限，吸氣，腹部收緊；呼氣，將骨盆拉回，同時臀部盡量向后撅起。重復20次后換相反方向再做20次。

長時間久坐不動，下肢運動減少，血液循環減慢，易使骨盆周圍囤積廢物，導致骨盆肌肉氧氣供應減少、營養不良，對生殖器官的支撐作用減弱。

總之，大家要注意個人衛生，多喝水，養成良好健康的生活習慣，多鍛煉身體。