晚上睡覺冒虛汗吃什么
晚上睡覺冒虛汗的飲食建議及危害
很多人在晚上睡覺時(shí)會(huì)出虛汗，甚至睡衣都會(huì)被浸濕，但不少人對(duì)此未予以重視，不愿去醫(yī)院檢查。其實(shí)，食療法能在一定程度上緩解癥狀。以下為您介紹晚上睡覺冒虛汗適合吃的食物。
適合食物
- 紫菜：紫菜富含蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高。其豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有效改善晚上睡覺出汗的癥狀，盜汗人群可多食用。
- 獼猴桃：獼猴桃又稱藤梨，是美味且營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素A和葉酸，有“維生素之王”的美譽(yù)。它所含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)晚上睡覺易出汗的情況有改善作用。
出虛汗的危害
出虛汗是因體虛或患有某種疾病導(dǎo)致的不正常出汗現(xiàn)象。輕者動(dòng)則汗出，重者大汗淋漓，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)休克、昏厥、亡陽等情況，結(jié)核病常伴有盜汗癥狀。盜汗多屬陰虛，自汗多見氣虛，二者均由體質(zhì)虛弱引起，常因身體無明顯不適而被忽視。尤其對(duì)于小孩，晚上出虛汗可能影響身體成長(zhǎng)發(fā)育。
總之，晚上睡覺出虛汗是不正常的，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查并對(duì)癥治療。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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