免疫力下降的表現
免疫力下降的表現及提升建議
免疫力是人體生理機體的一種反應，能幫助我們抵御疾病和病毒的侵襲。然而，很多人認為只有小孩需要重視免疫力，成年人無需關注，這種觀點是錯誤的，實際上每個人都應重視自身免疫力。
免疫力下降的表現
- 感冒不斷且反復發作：天氣稍有變化，不及時增減衣物就打噴嚏，感冒頻繁且持續時間長、反復發作，這表明免疫力下降。
- 易疲勞：工作沒精神、提不起勁，稍多做事就累，醫院檢查無器質性病變，休息后精力緩解但不久疲勞感又出現。
- 腸胃嬌氣愛生病：在外面吃飯，別人沒事而自己上吐下瀉，說明腸胃自身保護功能有問題，是免疫力低的表現。
- 易受傳染且傷口易感染：同事或家人感冒時自己易被傳染，身體劃傷后傷口紅腫流膿、愈合時間長，都說明抵抗力下降。
如果出現上述某些癥狀，很可能是自身免疫力下降，此時易患疾病，需多加注意。在日常生活中，可通過鍛煉等方式提高身體免疫力。
結論：了解免疫力下降的表現有助于我們及時察覺自身健康狀況，通過日常鍛煉等方式提升免疫力能更好地預防疾病。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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