腎臟對男性和女性都極為重要。男性腎臟不好時往往會及時采取措施,然而很多人忽視了腎臟對女性的重要性。女性腎臟不好時,積極采取措施改善腎功能十分必要。以下為大家介紹一些有助于調理腎臟的食物。
核桃可入藥,常用于治療腰痛腳軟、陽痿遺精、須發早白、咳喘、尿道結石、小便不利以及腸燥便秘等癥狀。它還被認為對大腦神經有補養作用。核桃性溫味甘,具有補腎固精、溫肺定喘、消石利尿、潤腸通便的功用。此外,核桃中富含Ω - 3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分,經研究證實可預防血液中膽固醇升高,對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。
枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等功效,久服能益壽延年。腎虛的人食用枸杞效果顯著,尤其適合中年女性腎虛者。另外,秋冬時節吃枸杞,可先將1粒枸杞含在嘴中,待其慢慢變軟,此時口中分泌了一些唾液,將枸杞和唾液分三小口慢慢咽下,據說這樣吃1粒枸杞的功效相當于1斤枸杞,能起到很好的補充腎氣的效果。
中醫學有“以臟養臟”的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素,具有補腎益精的功效。
蝦富含蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,其提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。
白果又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。它具有“補氣養心,益腎滋陰”的特點,民間常將其作為治療遺精的食品。
泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效,對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用,成年男子常食泥鰍可補腎滋補強身。
白鴿的繁殖力很強,性欲極強,雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品。它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分,營養價值很高。
上述介紹的八種食物能很好地調理腎臟,女性多吃這些食物,有助于腎臟逐漸恢復健康,提升生活品質,讓身體更加健康。
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