一般女性的月經(jīng)期是4-7天，在月經(jīng)干凈以后，再次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就是下個(gè)月了。但是有部分女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)干凈后又出現(xiàn)月經(jīng)，我們稱之為月經(jīng)回潮。在哺乳期的女性也會(huì)有月經(jīng)回潮的情況，那么月經(jīng)回潮還算月經(jīng)期嗎？下面跟隨小編來(lái)了解一下吧！

月經(jīng)回潮還算月經(jīng)期嗎

準(zhǔn)確來(lái)講月經(jīng)回潮仍然屬于月經(jīng)期內(nèi)，屬于月經(jīng)后期，這主要是月經(jīng)沒(méi)有完全干凈，來(lái)了點(diǎn)血，中間出現(xiàn)斷流的現(xiàn)象，讓人誤以為是月經(jīng)已經(jīng)停止，其實(shí)是因?yàn)榻?jīng)血量少，流出時(shí)間長(zhǎng)引起而已，所以嚴(yán)格來(lái)講月經(jīng)回潮仍然屬于月經(jīng)期間。

月經(jīng)回潮怎么辦

1、注意私處清潔

月經(jīng)回潮期間要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，絕對(duì)不能有性生活，如果此時(shí)有性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入到子宮腔，從而引起子宮內(nèi)的感染。

2、保持心情愉快

如果月經(jīng)回潮，女性要避免精神刺激和情緒波動(dòng)。有的人在月經(jīng)期會(huì)有些不適癥狀，如下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等，均屬正常現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張。

3、選擇柔軟的棉質(zhì)內(nèi)褲

這些內(nèi)褲通風(fēng)透氣性能良好，但要做到勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。不要穿緊身衣褲。緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液的循環(huán)，造成陰部充血水腫。

4、注意飲食

不要吃生冷和辛辣刺激的食物，生冷食物會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮，不利于經(jīng)血的排出，從而引起痛經(jīng)。應(yīng)該多飲溫開(kāi)水，保持大便通暢。

通過(guò)以上小編介紹的關(guān)于月經(jīng)回潮還算月經(jīng)期嗎以及月經(jīng)回潮怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，通過(guò)以上的內(nèi)容，大家都不難發(fā)現(xiàn)月經(jīng)回潮其實(shí)也屬于月經(jīng)期，在出現(xiàn)月經(jīng)回潮的時(shí)候，就要注意衛(wèi)生，保持愉快的心情，飲食方面也不會(huì)太過(guò)放縱。