鼻炎的病因與治療方法

鼻子是人體呼吸的重要器官，在呼吸過(guò)程中起著關(guān)鍵作用。然而，近年來(lái)空氣污染加劇，空氣質(zhì)量惡化，導(dǎo)致許多人患上了鼻炎。下面將詳細(xì)介紹鼻炎的病因及徹底治療的方法。

鼻炎的病因

• 病毒感染：病毒感染是引發(fā)鼻炎的主要原因，還可能繼發(fā)細(xì)菌感染。研究表明，有100多種病毒可導(dǎo)致鼻炎，常見(jiàn)的有鼻病毒，其次是副流感病毒、冠狀病毒、副黏液病毒和腺病毒等。這些病毒主要通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，也可能因接觸污染物或食用污染食物而感染。
• 遺傳因素：有**反應(yīng)家族史的人易患鼻炎，如家族成員有蕁麻疹、哮喘或藥物過(guò)敏史等。這類(lèi)人群被稱(chēng)為特應(yīng)性個(gè)體，體內(nèi)產(chǎn)生IGE抗體的能力高于正常人。此外，食用變應(yīng)原物質(zhì)，如牛奶、魚(yú)蝦、水果、蔬菜等，也可能引發(fā)鼻炎。

徹底治療鼻炎的方法

1. 跑步鍛煉治療鼻炎：鍛煉身體有助于提高免疫力，降低鼻炎發(fā)病幾率。每天堅(jiān)持鍛煉，冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激可緩解甚至治愈鼻竇炎。從病理角度看，運(yùn)動(dòng)能加速新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，使交感神經(jīng)興奮，引起鼻腔血管收縮、鼻甲減小，從而緩解鼻塞。運(yùn)動(dòng)療法見(jiàn)效慢，需長(zhǎng)期堅(jiān)持，但能從根本上解決問(wèn)題。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)過(guò)敏性、慢性鼻炎的康復(fù)有益。患者每天清晨或下午可堅(jiān)持慢跑3000米左右，慢跑時(shí)注意節(jié)奏，調(diào)勻呼吸，采用鼻吸氣口呼氣，吸兩次呼一次。不過(guò)，患者在選擇慢跑治療前，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷和病情嚴(yán)重程度，制定合適的治療方案。同時(shí)，要注意正確的跑步姿勢(shì)，以達(dá)到理想效果。
2. 冷水洗鼻治療鼻炎：長(zhǎng)期堅(jiān)持冷水洗鼻可防治鼻炎，對(duì)感冒、哮喘等也有保健作用。它能滋潤(rùn)鼻腔黏膜，排出鼻腔殘余分泌物，增強(qiáng)鼻道抵抗力和鼻腔耐寒能力。具體方法是用手掬起一捧冷水，輕輕吸入鼻內(nèi)再擤出，反復(fù)多次。可先用溫水清洗一次，讓鼻腔適應(yīng)水溫，再用冷水沖洗。一年四季都可進(jìn)行冷水洗鼻，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得理想的預(yù)防效果。不過(guò)，冷水洗鼻并非適合所有人，兒童和老人洗鼻時(shí)要確保其有獨(dú)立能力，并需家人陪同，以防意外。

總之，了解鼻炎的病因并選擇合適的治療方法，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，有助于預(yù)防和治療鼻炎。