初乳乳房漲奶問題及解決辦法

剛生完寶寶后，媽媽體內(nèi)雌性激素水平大幅升高，會(huì)引發(fā)一系列問題。初次哺乳后，媽媽乳房常出現(xiàn)漲奶現(xiàn)象，導(dǎo)致許多乳汁被浪費(fèi)。以下是初乳乳房漲奶的應(yīng)對(duì)辦法：

• 利用吸奶器

  若寶寶因某些原因無法吸吮幫助媽媽，可選擇吸奶器。挑選時(shí)要注意吸力適度，使用時(shí)乳頭不應(yīng)有疼痛感。建議選有調(diào)節(jié)吸奶強(qiáng)度功能的自動(dòng)吸奶器，能根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整壓力和速度。

• 按摩療法

  洗凈雙手后握住整個(gè)乳房，均勻用力、輕輕從乳房四周向乳頭方向按摩、擠壓，可疏通乳腺管，減輕皮膚水腫。若按摩中發(fā)現(xiàn)某部位脹痛明顯，可在該處稍用力擠壓，排出淤積乳汁，防止乳腺管堵塞引發(fā)乳腺炎。

• 寬大乳罩支托法

  對(duì)于腫脹、下垂的乳房，可用柔軟棉布制成寬大乳罩支托，能改善乳房血液循環(huán)、促進(jìn)淋巴回流，保持乳腺管通暢，減少乳汁淤積，減輕脹痛感。新媽媽不能戴過緊乳罩，以免抑制乳汁分泌。

• 飲食療法

  新媽媽飲食要清淡，忌油膩，不過多飲用催奶湯水，高蛋白、高脂、高糖類食物適量進(jìn)食，避免乳汁分泌過旺、濃稠，在乳腺內(nèi)結(jié)塊不易排出。

• 包心菜療法

  用包心菜外敷乳房是民間常用方法：取一棵包心菜洗凈，完整剝離每片菜葉，沿腋下、胸大肌將整個(gè)乳房用菜葉覆蓋，用乳罩略加壓，使菜葉與肌膚充分接觸，24小時(shí)后取下，能有效減輕乳脹，避免乳腺炎。

一般情況下，媽媽可將漲出的奶液用瓶子裝好保存，孩子餓時(shí)加熱后食用。奶量多的媽媽可自行決定是否保存多余乳汁。

結(jié)論：初乳乳房漲奶可通過多種方法緩解，媽媽們可根據(jù)自身情況選擇合適方式處理漲奶問題。