小孩的睡覺需求都會比成年人多很多，特別是處于8-15歲的小孩，更需要足夠的睡眠。而在睡覺時，出汗屬于正常的現(xiàn)象。假使出汗太多，是不是正常的現(xiàn)象呢？這是我們就要提高警惕了，那么，8歲的小孩在睡覺的時候出汗很多屬于正常的現(xiàn)象嗎？

8歲小孩睡覺出汗多正常嗎

有些孩子經(jīng)常在睡眠時出汗，汗水浸濕了衣衫、枕巾，這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為盜汗。許多家長為此擔(dān)心，雖到處求醫(yī)，但仍然見效不大。其實(shí)，小兒盜汗并不一定是病態(tài)，絕大多數(shù)是生理性盜汗。因?yàn)樾浩つw內(nèi)水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動時容易出汗。倘若小兒入睡前活動過多，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，或在進(jìn)食不久，胃腸蠕動增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加。這些都可造成小兒睡后出汗較多，尤其是在出汗后2小時內(nèi)。

如何應(yīng)對8歲小孩睡覺出汗多的現(xiàn)象

一旦發(fā)現(xiàn)小兒盜汗，首先要及時查明原因，并給予適當(dāng)?shù)奶幚怼τ谏硇员I汗一般不主張藥物治療，而是調(diào)整生活規(guī)律，消除生活中得致熱誘因。如入睡前適當(dāng)限制小兒活動，尤其是劇烈活動；睡前不宜吃得太飽，更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料；睡覺是臥室溫度不宜過高，更不要穿著厚衣服睡覺；蓋的被子要隨氣溫的變化而增減。

8歲小孩睡覺出汗多正常與否在你心中已經(jīng)有了答案。因此，在日常的生活習(xí)慣中，要多觀察孩子的生活變化，觀察睡覺時的睡眠狀況。這樣，才能給孩子一個安穩(wěn)的睡眠，才能夠來保證第二天的生活上學(xué)狀態(tài)。如此來，父母也能夠安心得上班，小孩子也能快樂成長！