喂食時間過短

　　你嚴格按照每4小時一次的程序給寶寶喂奶，寶寶2個月內還是按需喂養，即他需要就喂他，如喂奶的時間間隔長，這會減少你的母乳量，使你的奶水不足。

產后睡眠不足

　　母親睡眠不足、壓力過大

　　你最近睡眠不好，精神焦慮或擔憂，有不開心的事發生，它們都會使你出現奶水不足。

　　授乳婦營養不良

　　媽媽平日不注意營養，想減輕體重不注意營養是否均衡影響乳汁的分泌，造成奶水不足。

　　藥物影響

　　媽媽若吃了含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響 泌乳量，造成奶水的不足。