非病理性的夜驚最好順其自然？

　　排除了以上原因之后，寶寶仍然時(shí)有夜晚突然驚醒哭鬧的情況發(fā)生。其實(shí)，即使睡眠狀況最好的成年人也常常會(huì)突然之間出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，不管是到了睡覺(jué)時(shí)間卻睡不著，還是半夜突然醒來(lái)。神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)發(fā)育完全的嬰幼兒，更可能出現(xiàn)夜驚（也叫夢(mèng)驚）的現(xiàn)象，跟夢(mèng)游很相似，但表現(xiàn)會(huì)更強(qiáng)烈。

　　當(dāng)你的寶寶夜里“驚醒”時(shí)，要過(guò)去看看他，但別跟他說(shuō)話或試著安慰他。你的寶寶會(huì)拒絕被安慰，照舊哭鬧。試著進(jìn)行安慰只會(huì)延長(zhǎng)和強(qiáng)化寶寶的夜驚狀況--即使只是叫他的名字，也可能會(huì)讓他更不安。當(dāng)然，家長(zhǎng)更不要試著強(qiáng)行把他弄醒，他可能會(huì)以為你要傷害他。

　　相反地，處理夜驚要順其自然，你只需要站在旁邊，確保寶寶不會(huì)傷到他自己就行了。

改善寶寶睡眠

　　6大妙招幫助寶寶睡眠

　　對(duì)于總是夜啼的孩子，父母也可以嘗試以下幾個(gè)方法，可收到一定的效果。

　　1、襁褓法：有人認(rèn)為緊緊包裹起來(lái)會(huì)讓寶寶哭得更厲害，其實(shí)不然。因?yàn)閷殞氃趮寢尩淖訉m中是被緊緊包裹著的，所以一旦胳膊被包裹起來(lái)，他們會(huì)更有安全感。

　　做法：襁褓包裹寶寶也有技巧，不要把寶寶全身垂直包住，包成“蠟燭包”。應(yīng)該盡量把寶寶的手臂裹緊，而把腿放松，否則會(huì)影響寶寶髖部發(fā)育。

　　2、側(cè)臥法：寶寶哭鬧時(shí)，許多父母習(xí)慣把寶寶仰抱，但仰著會(huì)讓寶寶有一種往下掉的感覺(jué)。

　　做法：安撫寶寶時(shí)，不要讓寶寶的臉對(duì)著媽媽的胸口，聞到母乳的味道會(huì)讓他更容易哭鬧。正確的方法是讓他臉朝外，側(cè)臥，讓寶寶回到在母體中時(shí)最傳統(tǒng)的姿勢(shì)。

　　3、噓聲法：寶寶在媽媽肚子里的9個(gè)月，無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在著聲音--- 媽媽的心跳聲，腸胃蠕動(dòng)的聲音，血液流動(dòng)的聲音，說(shuō)話的聲音，還有來(lái)自外界的各種各樣豐富的聲音。

　　做法：在寶寶耳邊不斷地發(fā)出“噓”聲，寶寶哭得多大聲就噓得多大，這同樣能讓寶寶迅速安靜下來(lái)。在寶寶的語(yǔ)言里，噓聲就表示“我愛(ài)你”。

　　4、搖晃法：寶寶在充滿羊水的子宮里時(shí)，其實(shí)一直都在晃動(dòng)著，無(wú)論媽媽是在走路，坐著看電視或是睡覺(jué)時(shí)翻身，1天24小時(shí)都在晃動(dòng)著。

　　做法：有節(jié)奏的晃動(dòng)對(duì)新生寶寶非常管用，會(huì)讓寶寶感覺(jué)非常舒服和放松。家長(zhǎng)在搖晃寶寶時(shí)注意強(qiáng)度要適當(dāng)，不能過(guò)于激烈，特別要小心寶寶的頭部。

　　5、吮吸法 ：寶寶在預(yù)產(chǎn)期前3個(gè)月就開(kāi)始練習(xí)吮手指了。吮吸不僅能緩解寶寶的饑餓感，更重要的是會(huì)激活大腦的鎮(zhèn)靜神經(jīng)，將寶寶帶入深層次的松弛狀態(tài)。

　　做法：要提醒年輕媽媽的是，給孩子吮吸奶嘴時(shí)，不要把奶嘴掛在寶寶脖子上，以免傷到寶寶，也不要在奶嘴上沾糖。

　　6、古時(shí)妙方引用

　　（1）抱著裸露的寶寶，讓他的皮膚與父母的皮膚親密接觸。這種無(wú)阻礙的皮膚與皮膚之間的接觸可便寶寶得到極大的放松，將成為父母珍藏一生的美好記憶。

　　（2）把寶寶放在布兜里，背在身上，同樣可以安撫他的情緒，對(duì)父母來(lái)說(shuō)也是一個(gè)容易且愉快的照顧寶寶的方法，同時(shí)父母還可順帶做家務(wù)。