缺乏營養

　　精子的生成與發育離不開營養，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C促進精子生成，保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類，避免食物單一，營養不平衡。

　　藥物

　　不少藥物可損傷精子，降壓藥、利尿藥、抗菌藥以及治療心臟病、胃潰瘍的藥物都有此種弊端。

找出精子的“天敵” 控制不育癥發病率

　　性病

　　螺旋體、支原體、衣原體等病菌侵犯男性睪丸、精囊、前列腺等生殖器官，引起炎癥，使精子失去正常形態，活動力降低，存活率減少。

　　吸毒

　　男子吸毒，可使血中睪丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精無能，從而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制達100%，嗜美沙酮者性欲抑制達96.5%。

　　編后話：以上因素都是導致男性精子質量和數量下降的主要原因，如果不想這些因素成為你繁衍后代的阻礙，那么趕快讓自己遠離吧！