孕期營養與 導讀：在懷孕期間胎兒的智力發育與什么有關系呢？其實是跟飲食營養有關系的，如果在孕期孕婦進行合理的營養那么對胎兒智力發育是有好處的，那么怎樣進行合理的飲食營養呢？
合理的飲食有利于胎兒智力發育
在懷孕期間胎兒的智力發育與什么有關系呢？其實是跟飲食營養有關系的，如果在孕期孕婦進行合理的營養那么對胎兒智力發育是有好處的，那么怎樣進行合理的飲食營養呢？
在懷孕期間孕婦要吃哪些微量元素來進行營養的補充呢？懷孕后由于胎兒生長發育的需要，有些營養，如蛋白質、鈣、鐵、維生素類以及熱量必須攝取得比平時多，有些則是相同程度就已足夠。營養要均衡地攝取，這樣才能促進胎兒腦細胞的形成和智力發育。
在孕期孕媽媽的心情也是至關重要的。準媽媽為了給宮內胎兒以各種良好的精神刺激，除了避免過度的憤怒、悲傷、焦慮等不良情緒刺激以外，適當的歡笑、激動、思考等還是十分需要的。
在孕期女性不要偏食。在胎兒發育過程中腦細胞形成的關鍵時期，如果缺乏蛋白質就會影響腦的發育，日后難以彌補，會造成永久性的傷害。妊娠后，母體會出現一系列的生理變化，并會帶來各種不適，如妊娠嘔吐、偏食等，這都可能給母體的營養和情緒帶來不利的影響。因此，孕婦應合理安排好生活和飲食，選擇的食物應是多種多樣的，營養要均衡、全面，千萬不要偏食、挑食或忌口。
