【準(zhǔn)媽媽閱讀胎教的禁忌】

　　邊閱讀邊吃零食

閱讀胎教注意多 邊閱讀邊吃零食是禁忌

　　很多女孩子都有邊吃東西邊看書的習(xí)慣，但是，這樣往往會(huì)在不知不覺(jué)中吃下超量的零食，而孕期本來(lái)就因?yàn)樯眢w的妊娠反應(yīng)，導(dǎo)致吃飯不香，如果再不注意合理調(diào)配飲食，就更易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。失當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，不僅會(huì)影響胎兒的發(fā)育，更會(huì)造成孕婦本身的形體變異，并且這種變異在產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間里都很難恢復(fù)。所以，在閱讀的環(huán)境中一定不要擺放諸如糖罐、餅干筒之類的，并要盡量避免讓閱讀與進(jìn)食同時(shí)進(jìn)行。

　　邊閱讀邊不斷走動(dòng)

　　由于身體的變化，孕婦的行動(dòng)本就不太靈便，如果一邊閱讀一邊走來(lái)走去，因?yàn)樵陂喿x時(shí)注意力集中于書本上，而忽視了身邊的環(huán)境，就極容易發(fā)生被桌椅或者其他身邊物品絆倒的情況，進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。正確的閱讀方式，是一定要找個(gè)安定的地方坐下來(lái)，然后再開(kāi)始讀書。