寶寶食譜之桂圓蒸蛋
桂圓含有葡萄糖、蔗糖和維生素A、維生素B等多種營養元素,并且有較多的蛋白質、脂肪和礦物質。其味甘、性溫和,有益智寧心、開胃益脾、補氣養血的功效。
桂圓蒸蛋
原料:雞蛋1個,桂圓肉干半匙。
調料:清湯半碗(溫水加少許鹽、油調成)。
做法:
1. 桂圓肉干用溫水洗凈。
2. 取1個碗,放6~7分滿的清湯及蛋攪勻,放入桂圓肉干,再放入蒸鍋中。
3. 蒸約5~8分鐘,即可食用。
編輯:vagrompuss
寶寶食譜之桂圓蒸蛋
桂圓含有葡萄糖、蔗糖和維生素A、維生素B等多種營養元素,并且有較多的蛋白質、脂肪和礦物質。其味甘、性溫和,有益智寧心、開胃益脾、補氣養血的功效。
桂圓蒸蛋
原料:雞蛋1個,桂圓肉干半匙。
調料:清湯半碗(溫水加少許鹽、油調成)。
做法:
1. 桂圓肉干用溫水洗凈。
2. 取1個碗,放6~7分滿的清湯及蛋攪勻,放入桂圓肉干,再放入蒸鍋中。
3. 蒸約5~8分鐘,即可食用。