3、喝牛奶就夠了，不需要額外補(bǔ)充鈣劑

　　牛奶、奶酪和酸奶的含鈣量都很高，因此不少媽媽覺(jué)得補(bǔ)鈣喝牛奶就夠了。但據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，寶寶每天平均需攝入600毫克的鈣，相當(dāng)于每天需至少喝1公升牛奶才能保證了足夠的鈣攝入量。但每天喝1公升牛奶很難實(shí)現(xiàn)，因此媽媽為確保寶寶不缺鈣，最好給寶寶加服鈣劑了。

　　4、補(bǔ)鈣越多越好

　　一些媽媽認(rèn)為補(bǔ)鈣是越多越好，其實(shí)是不對(duì)的。微量元素在人體內(nèi)處于相對(duì)平衡的狀態(tài)，一旦其中之一補(bǔ)充過(guò)量，就會(huì)打破這種平衡，容易導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)成分的缺失，形成營(yíng)養(yǎng)上的不均衡。例如過(guò)多的補(bǔ)充鈣質(zhì)，就會(huì)影響鐵、鋅等元素的吸收，反之亦然，這也是造成一些寶寶“越補(bǔ)越缺”的原因。