育兒就像是一場(chǎng)考試，每位父母都想要取得滿分。從孩子尚在胎中開(kāi)始，到呱呱墜地，再到牙牙學(xué)語(yǔ)、踉蹌學(xué)步……父母都加倍呵護(hù)、精心養(yǎng)育，一旦孩子偶有不適更是心急如焚、手足無(wú)措。秋冬季節(jié)，正是各類(lèi)疾病的高發(fā)季節(jié)，父母一定要掌握科學(xué)的育兒里面，找到適合自家情況的育兒節(jié)奏，才能換來(lái)一紙滿意的答卷。

　　飲食方面：防止“過(guò)飽”“過(guò)旱”

　　有些父母認(rèn)為“吃飽總比餓肚子好”，特別是孩子還不會(huì)表達(dá)自己的意愿，而一些新手媽媽又缺乏經(jīng)驗(yàn)，總擔(dān)心孩子吃不飽。其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，如果每餐吃得太飽，容易患上多種疾病。嬰幼兒的胃不像成人那樣呈垂直位，而是處于橫位或半橫位，如果胃內(nèi)食物過(guò)多，空氣難以排出，容易出現(xiàn)嘔吐的癥狀。再加上小兒腸胃消化和吸收功能發(fā)育尚不完善，吃得太飽會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致便秘腹瀉等問(wèn)題，還會(huì)增加心臟的負(fù)荷。此外，吃得太飽也會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響，常見(jiàn)的就是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩問(wèn)題，不僅容易變成“肥胖兒”，還會(huì)影響智力發(fā)育。還需注意的是，饑餓狀態(tài)下才有利于刺激生長(zhǎng)激素的分泌，吃得太飽反而會(huì)影響身體長(zhǎng)高。所以，媽媽給孩子喂食時(shí)一定要注意好度，七分飽即可，以免過(guò)量有損孩子健康。

　　此外，秋冬天氣干燥，給孩子防“旱”補(bǔ)水勢(shì)在必行。水可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝功能，促進(jìn)身體排出毒素，還能潤(rùn)腸通便，有效預(yù)防便秘。再加上嬰幼兒的身體處于快速發(fā)育階段，所需要的水分要比成人多，且腎臟功能未發(fā)育完全，水分消耗也比較快，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助孩子的身體機(jī)能更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。一般來(lái)說(shuō)，孩子早晨起來(lái)要喝些溫水，白天出去玩時(shí)也要隨身帶水，最好隔半個(gè)小時(shí)喝一次，千萬(wàn)不能等到孩子口渴再喝水，這已經(jīng)是身體發(fā)出的極度缺水“信號(hào)”。