營養補充：防止關鍵營養素“缺乏”

　　孩子生長發育最怕什么？當然是營養缺乏，營養不良不僅會影響孩子的生長發育，更有可能為孩子以后的健康埋下隱患。隨著生活水平的不斷提高，多數孩子不愁吃穿，過去營養不良的情況似乎已無跡可尋。其實不然，嬰幼兒營養不均衡的問題依然十分突出。一方面，現在很多孩子都存在偏食挑食的壞習慣，長期以往易導致營養攝入失衡，引發發育不良、腸胃和呼吸系統疾病等健康危機。另一方面，有些父母存在認知誤區，忽視了某些對孩子生長發育起關鍵作用的營養素的額外補充，比如維生素AD。

　　維生素A被稱為抗感染維生素，維持著皮膚、呼吸道和消化道粘膜的屏障功能，是人體第一道免疫防線，能增加免疫細胞活性和抗體合成，增加機體對病菌的防御功能。臨床研究表明，維生素A攝入不足的孩子發生呼吸道感染和消化道感染性疾病的發病率是正常孩子的2-3倍。此外，它對促進骨骼發育、促進身高增長、維護視覺發育和預防缺鐵性貧血也同樣重要。維生素D除了能促進鈣質吸收，還對激活人體免疫系統功不可沒。我國嬰幼兒維生素AD缺乏已成普遍問題，而且這兩種維生素難以從食物中獲取足量。因此，基于我國的缺乏國情，兒科專家都建議額外補充。常見的補充方法是一天一粒維生素AD滴劑（伊可新），AD同補提升抵抗力，促進骨骼發育。

　　穿衣出行：防止穿得“太暖”

　　天氣一冷，孩子們就被包成了一個個會移動的“粽子”，因為很多父母堅信穿得越多越不容易生病。然而事實并非如此，穿太多衣服容易出汗，不僅會誘發皮膚疾病，且被汗水弄濕的貼身衣服遇冷空氣變得更冷，汗液蒸發還會帶走身體的熱量，影響人體調節體溫的能力，孩子自然就愛生病了。而且孩子穿太多限制了活動能力，體內血液循環減慢，自身難以產生更多熱量，對寒冷空氣的抵御能力大大降低。蓋被也是同樣的道理，被子蓋的太厚容易缺氧，還會增加患上“捂熱綜合癥”的風險，對提高抗寒能力百害而無一利。正確的做法應該是讓寶寶進行適當的耐寒訓練，穿衣以后背溫暖無汗為標準，給寶寶穿跟大人一樣多或多添一件衣服為宜，而被子的選擇應遵循“厚度適中、輕柔透氣”的原則。

　　抓好以上育兒“三防”，寶寶不易生病更健康！這不僅對現階段孩子的生長發育和身體健康意義重大，而且也有利于培養孩子擁有良好的生活習慣和積極的生活態度，使其受益終身。